치매에 걸리지 않으시려면
치매의 원인이 되는 요인들을 영어로 외워보세요.
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DEMENTIA : [의학용어] 치매. 회복 불능인 후천성의 지적 장애. 광기, 정신 이상(insanity).
가역성 치매의 원인
Drugㅡ약물
Emotional disorderㅡ정서장애
Metabolic or endocrine disorderㅡ대사장애 혹은 내분비장애
Eye and ear disfunctionㅡ시청각장애
Nutritional deficienciesㅡ영양결핍
Tumor and traumaㅡ종양과 외상
Infectionsㅡ감염질환
Alcohol and otherosclerotic complicationsㅡ알코올중독 및 죽상경화성 심장질환
치매 예방수칙 3.3.3
3勸
1.운동
일주일에 3번 이상 걷고,
5층 이하는 계단을 이용하고
기까운 거리는 걸어다니는 습관을 기른다.
2.식사
식사를 거르지 않고 골고루 먹되
기름기가 많은 응식은 되도록 피한다,
3.독서
틈틈이 책과 신문을 읽고,
쓰기를 하는 습관을 가진다.
3禁
1.절주
2.금연
3.뇌손상 예방
3行
1.건강검진
2.소통
3.치매 조기발견