아침 대용이다.
계란은
좋은 코레스톨. 뼈 튼튼. 체중감량에 좋고,
들기름은
불포화지방산으로 혈액순환개선, 디톡스에 좋다.
이미 다 아는 내용이다.
달걀을 많이 먹으면 닭대가리가 된다는데
하루 한 개 정도야 괜찮겠지 뭐.
다만 유정란인지 무정란인지 모른체 먹는다.
들기름도 직접 기름집에서 짜다 먹으니 걱정없다.
뱃속도 편안하니 먹을만 하다.
10년 전에는 새벽에 복용하고 조반을 먹었으나
이번에는 이것만 먹고 아침은 굶을 예정이다.
분명 좋은 효과가 있을 것이다.