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소진(번아웃) 되었을 때

직원이 신체적·정신적으로 완전히 소진(번아웃)되어 의욕을 잃었을 때는,단순히 "힘내라"는 격려나 강한 압박은 오히려 역효과를 내기 쉽습니다.에너지가 고갈된 상태에서는 불을 지피려 해도 타오르지 않기 때문입니다.​이들을 다시 일으켜 세우기 위해 조직과 리더가 취할 수 있는현실적이고 유용한 접근법을[휴식 - 진단 - 동기부여] 3단계로 나누어 정리해 드립니다.​1단계: 먼저 에너지를 채우는 '숨통 트기' (휴식과 보호)​진정한 휴식 제공 (업무 분리): 가장 먼저 필요한 것은 과부하를 줄여주는 것입니다. 연차 휴가를 독려하거나, 휴가 중에는 업무 연락을 철저히 차단해 온전한 재충전의 시간을 주어야 합니다.​업무량 조정 및 우선순위 재설정: 당장 휴가를 가기 어렵다면,진행 중인 프로젝트를 재조정해야 합니다.중..

사회복지사 2026.07.08

羅雀掘鼠

나작굴서 羅雀掘鼠[그물 라/ 참새 작/팔 굴/ 쥐 서]그물로 참새를 잡고 땅을 파서 쥐를 잡음. 최악의 상태에 이르러 어찌할 방법이 없음. [출전]『新唐書』당(唐)나라 현종(玄宗)의 통치 말기, 정치가 부패하자 변방의 안록산(安祿山)은 군대를 일으켜 당나라를 차지하려는 야심을 드러냈다. 서기 756년, 진원(眞源) 현령 장순(張巡)은 군대를 동원하여 안록산 토벌에 나섰다. 이듬해, 안록산의 아들 안경서(安慶緖)는 윤자기(尹子琦)를 보내 십만 대군으로 장순을 맹렬히 공격하였다.당시 장순에게는 겨우 삼 천명의 병력 뿐으로 수적으로 열세였다. 윤자기의 군대는 어떤 때에는 하루에 20여 차례나 공격을 해 왔지만, 장순은 조금도 두려워하지 않고 맞서 싸웠다. 윤자기의 군대는 수적으로는 우세하였지만, 성(城)을 함..

누구를 위한 노래인지

사회복지사 실습을 하면서 갖가지 생각이 떠오른다.어떤 때는 "누가 누구를 위한 봉사인가" 하는 생각이 들 때도 있다.아침새벽에 억수같이 쏟아지는 빗소리에 잠에서 깼는데갑자기 이런 노래가 떠오른다.왜 이런 가사가 떠오르지?백세인생 / 이애란육십세에 저세상에서 날 데리러 오거든아직은 젊어서 못간다고 전해라칠십세에 저세상에서 날 데리러 오거든할일이 아직남아 못간다고 전해라팔십세에 저세상에서 날데리러 오거든아직은 쓸만해서 못간다고 전해라구십세에 저세상에서 날 데리러 오거든알아서 갈테니 재촉 말라 전해라백세에 저세상에서 날 데리러 오거든좋은날 좋은시에 간다고 전해라.이 노래가저기 누워계신 어르신들에게 어울릴까?아니면 노인들을 더 실망의 나락으로 빠뜨리지는 않을까?한오백년(-五百年)은 강원도 민요의 하나로, 늦은중..

사회복지사 2026.07.08