히포크라테스 건강 명언

의학의 아버지 히포크라테스가 말하는 건강 명언

1, 병은 이유 없이 갑자기 생기지 않는다
잘못된 음식 습관, 분노와  같은 스트레스, 과로 등이  원인이다.

2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다.
음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.

3, 모든 질병은 장에서 시작된다.
움직여라. 장은 육체처럼 운동을 할 수 없다.
즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의 운동이다.

4, 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.

5. 우리몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로, 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.

6, 지나친 운동 등 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.

7. 우리의 먹는 것이 곧 우리의 몸이 된다.

8. 음식은 약이 되기도 하지만, 많이 먹으면 독이 되기도 한다.

9. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.

10 . 웃음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다.

11. 단식은, 인간의 신체를 대 청소하고,
고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다.
야생 동물은 병이 나면 굶는다. 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다.

12. 인간은 몸 안에 100명의 명의를 가지고 태어난다.

사람은  몸이  건강해야 행복도, 즐거움도 느끼는 것이고,
건강해야 남을 돕는 일도 베푸는 일도 할 수 있다.
인간 백세를 살아도 건강하지  못하면 아무 소용이 없다.

방안에 누워  있으나, 병실에 누워  있으나,
산속의 묘지 안에 누워 있으나 똑같은 것이다.
살아 있는 한 밖으로 나와 활발하게  움직이세요.
늘 건강하시길 기원드립니다.!