건강하고 품위있게 오래 사는 법- 일,십,백,천,만

누구나 건강하게 그리고 품위있게 오래 오래 살고 싶지요.

하지만 여기에는 그만한 노력과 성실함이 뒤따라야 하지요.

물론 선천의 정기를 듬뿍 받고 태어났다면 모르지만..

 

한번 실천 해 봅시다.

 

일,   하루에 한번 보람있는 일을 합시다.

십.   하루에 10번 크게 웃읍시다.

백.   하루에 100 자 이상 직접 써봅니다.

천.   하루에 1,000 자 이상 읽도록 합시다.

만.   하루에 10.000 보를 걸읍시다.

 

조금 어렵지요?

특히 하루에 천자를 읽는게 제일 어려울겁니다.

200자 원고지 5장 분량이니 꽤 힘드시지요.

 

하루에 100자 쓰는것도 힘들지요?

책을 읽다가 좋은 문장 나오면 노트에 옮겨봅니다.

성경이나 불경을 몇구절씩 써 봅니다.

일기를 쓰면 제일 좋겠네요.

 

하여간  일 십 백 천 만-건강 십진법을 실행에 옮기면

정신이나 육체가 젊은이 못지 않게 될것입니다.

 

 

 

실은

나도 잘 안되더라구요.