도리도리

도리도리
누군가 연상되는 몸짓이다.

도리도리 짝자쿵...
애기를 달랠 때 하는 몸짓인데
이걸 어른들이 하면 웃기겠죠?

그러나 이게 건강관리에 좋다 한다.
목을 앞뒤 좌우로 도리도리 하면
피순환이 잘되어 뇌졸증의 위험을 낮추고,
근육이완이 되어 어깨 팔다리 근육도 풀린다.

얼마 전부터 어지럼증이 있어 좀 불편했는데
수시로 도리도리를 해보니 조금 완화되는 느낌이 들곤 한다.

현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다.
그 이유는 "순환장애로"인한
뇌출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월하기 때문이다

하루에 200회
3~4일 정도만 매일 하여도
모든 두통이 사라진다.
잇몸질환으로 인한 통증도 사라진다고 한다.

도리도리
늙은 아기가 된 느낌도 들고...
그러나 좋다는 건 해봐야지.