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70살 넘어 인생이 단단해지는 사람의 공통점 1위

70살을 넘기면 인생의 모양이 사람마다 크게 달라진다.같은 환경에서 시작했어도, 어떤 사람은 시간이 갈수록 더 단단해지고,어떤 사람은 점점 흔들리며 무너져 간다. 그 차이는 운이나 돈에서 오는 것이 아니다.자기 하루를 어떻게 다루는지, 어떤 마음으로 매일을 살아가는지에 따라노년의 결이 완전히 달라진다.가진 것보다 어떻게 쓰며 사는지가 인생의 끝자락을 결정한다. "운도 돈도 아니다.." 70살 넘어 인생이 단단해지는 사람의 공통점 3위 하루를 채우는 자기만의 작은 일70살이 넘으면 사회적인 역할이 줄어들면서 시간이 갑자기 비기 시작한다. 그 비어있는 자리를 무엇으로 채우는지가 노년의 단단함을 좌우한다.거창한 일이 아니어도 매일 반복할 수 있는 자기만의 일이 있어야 한다. 산책 한 시간, 화분 ..

반드시 밀물 때가 온다

반드시 밀물 때가 온다.미국의 유명한 강철왕 앤드류 카네기는,젊은시절 세일즈맨으로 이집 저집을 방문하며 물건을 팔러 다녔다.어느 날 한 노인 댁을 방문하게 되었는데,그 집을 들어서자마자 카네기를 완전히 압도해버린 것이 있었다.그것은그 집의 벽 가운데 걸린 그림이었다.그 그림은 황량해 보이기까지 한쓸쓸한 해변에 초라한 나룻배 한 척과낡아 빠진 노가 썰물에 밀려흰 백사장에 제멋대로 널려 있는 그림이었다.그런데, 그 그림 하단에는'반드시 밀물 때가 온다.' 라는짧은 글귀가 적혀 있었다.카네기는그림과 글귀에 크게 감명을 받았다.집에 돌아와서도 그는 그 그림으로 인하여 잠을 이룰 수 없었다.그래서 다시 그 노인댁을 찾아가그 노인에게 부탁하기를세상을 떠나실 때에는 그 그림을 자신에게 꼭 달라고 간곡히 부탁하였다.그..

100세 건강 비결

100살 먹은 노인에게 건강의 비결을 물었다.노인이 대답하기를..."75년간 결혼 생활을 했는데, 마누라와 나는 결혼할 때 약속을 했다네... 두 사람이 화를 내고 말다툼을 하면 먼저 화를 낸 사람이 5킬로미터를 걷기로... 나는 75년 동안 매일 5킬로미터를 걸었다네..." 사람들이 또 물었다. "그렇다면 부인께서도 똑같이 건강하신 이유는 뭣이죠?"그러자, 노인이 대답하기를..."마누라는 내가 5키로 미터를 걷는 동안내가 정말로 5킬로미터를 걷는지 확인하려고 꼭 내 뒤를 쫓아왔었다네..."헐~~~많이 꾸준히 걷는 자, 건강하고 장수하리라...짧은 인생 행복하게 건강하게 사는 법 사랑이 명약입니다.

건강.동의학 2026.05.11

착한 일을 많이 행하면 경사가 따른다

적선여경(積善餘慶) - 착한 일을 많이 행하면 경사가 따른다.선행을 권장하는 말은 많다. 마음을 바르게 쓰면 神明(신명)도 알아 보살핀다는 ‘마음 한번 잘 먹으면 북두칠성이 굽어보신다’는 속담이 전한다. 조선 중기 가사문학의 대가 鄭澈(정철, 澈은 맑을 철)도 訓民歌(훈민가)에서 ‘마을 사람들아 옳은 일 하자스라/ 사람이 태어나서 옳지 곧 못하면/ 마소를 갓 고깔 씌워 밥 먹이나 다르랴’고 옳은 일 하기를 권장했다. 착한 일을 많이 한(積善) 집안에는 반드시 남은 경사가 있다(餘慶)는 이 말은 선행이 쌓인 집안에는 자신뿐 아니라 후손에 이르기까지 큰 복을 누린다는 말이다.가훈으로도 적격인 이 성어는 積善之家 必有餘慶(적선지가 필유여경)의 준말이다. ‘易經(역경)’의 文言傳(문언전)에 실려 있다. 周(주)..

石竹花詠 / 陸龜蒙

* 당(唐) 육구몽(陸龜蒙 ?-881)曾看南朝畫國娃(증간남조화국와) 남조 시대 그림 속의 미인 일찍 본 듯한데古蘿衣上碎明霞(고라의상쇄명하) 오래된 덩굴 옷 위 환한 노을 부서지니而今莫共金錢鬪(이금막공금전투) 이제는 돈을 갖고 서로 싸움 하지 말라.買卻春風是此花(매각춘풍시차화) 봄바람도 사 버린 게 바로 이 꽃이기에.2구 醉-碎로

에어컨세척 완벽 실행 스텝

[16도 냉방 세척 완벽 실행 스텝]① (매우 중요) 먼저 방이나 거실의 창문을 모두 활짝 열어 환기 상태를 만듭니다.② 에어컨 전원을 켜고 냉방 모드로 맞춘 뒤,리모컨을 조작해 희망 온도를 에어컨이 설정할 수 있는 가장 낮은 온도(보통 16도~18도)로 내립니다.③ 바람 세기는 '최강풍'으로 설정합니다.④ 이 상태로 약 1시간에서 2시간 정도 멈추지 않고 계속 가동합니다.[이 방법이 냄새를 완벽히 없애는 과학적 원리]"왜 굳이 창문을 열고, 전기도 아깝게 최저 온도로 오래 틀어야 하나요?"라고물으실 수 있습니다.핵심은 '실외기 압축기(컴프레서)를 강제로 계속 돌게 만드는 것'입니다.온도를 16도로 낮추면 실내 온도가 16도에 도달할 때까지실외기가 전속력으로 회전하며 냉각핀을 얼음장처럼 차갑게 만듭니다...