가운데 토막 - Perpetual traveler

동네병원에 가서 처방 받아 상비약으로... * 쥐날 때 -[포카리스웨터]. 음료수. *가슴이 답답하고 심근경색엔 - [니트로 글리세린]. *무릅관절엔. 무조건 - [무브프리]. *감기몸살에 해열제. - [테라풀루]) 처방해서 가정에 상비약으로 준비하세요.

간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지간이 안좋을 때 우리 몸에서는 이런 증상들이 나타나는데요. 몇가지나 해당하시는지 확인하시고 3~4가지 이상 되신다면꼭 병원 가보시길 추천 드립니다.1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.3. 모든 일에 의욕이 없다.4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.12.두드러기나 피부 가려움이 있다.13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 ..

파킨슨, 알츠하이머의 비밀 일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860만명 이라고 합니다. 그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다. 치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의 확실한 차이가 여기에 있습니다. 잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다 사람이 똑 바로 걸을 때 한쪽 발과 다른 발 사이 -한 걸음의 너비, 즉, 보폭(步幅)이 넓은(긴) 사람은 치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다. 반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다는 말입니다. 지금보다 보폭을 조금만 넓혀서 걸으면 치매에 걸릴 확률이 절반으로 (약50%) 줄어든다는 사실을 잊지마시기 바랍니다. 그러니깐, 보행속도 즉, 걷는 속도가 아니라, ''보폭의 너비''가 인간 수명(壽命)을 좌우 (左右)한다고 했습니다. 보..

하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법하루 1,000원으로 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다.그 놀라운 비밀을 공개 합니다.매일 "양파와 고구마 반개씩"잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다.« 양파  건 강 학 »양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!* 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 올려보자.양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라다양한 약효까지 누릴 수 있다.* 양파가 왜, 우리 몸에 좋을까?기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다.고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데,그만큼 양파에는 피로..

매일 아침 맨발 걷기를 하고 1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다!     매일 아침 떠나는 맨발 길요즘 전국에 불어닥친 맨발 걷기 열풍!맨발 걷기를 위한 황톳길도 곳곳에 생겨나고맨발로 산 정상을 오르는 사람들도 쉽게 볼 수 있다.   일찌감치 맨발 걷기의 효과를 경험한 이들 중암 후유증을 극복했다는 최경숙 씨를 만났다.5년 전 갑상샘암 수술을 받은 후 체질이 바뀌면서 골다공증, 고지혈증 등 각종 질병을 달고 살았다는 최경숙 씨.그래서 오직 건강을 위해 서울 생활을 모두 정리하고 전라남도 영암으로 귀촌을 선택했다.   월출산 아래 황톳길에서 좋은 공기를 마시며매일 아침, 맨발 걷기를 한 결과!1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다.   그렇게..

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"치맥은 억울했다!" 통풍, 식습관 탓 아냐...260만명 분석하니 '이 때문' 260만명의 방대한 유전정보 분석 "평생 치료받아야 할 유전병" 결론…특정 음식이 통증 일으키는 건 별도 문제통풍 환자는 엄지발가락, 발목 등의 관절 부위에 송곳으로 찌르는 듯한 극심한 통증을 호소한다. 육류 등 특정 음식은 통풍을 일으키는 방아쇠 역할을 하지만, 통풍의 주요 원인은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다.  그동안 치킨에 맥주는 통풍의 적처럼 여겨져 왔다. '바람만 불어도 아프다'는 만성병 통풍의 주요 원인이 치킨이나 맥주 등을 즐기는 '식습관'이 아니라 부모에게서 물려받은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고대 등 국제 연구팀은 260만명의 유전정보를 분석한 결과 "만성병인 통풍은 평생 치료를 받..

인삼 뇌두 뇌두를 생으로 먹을 때는 배알이를 할 수 있지만끓여먹거나 달여 먹을 경우에는 제거하지 않아도 된다.  뇌두 활용 방법뇌두에는 ‘진세노사이드’성분이 많아 그냥 버리기 아깝다.먼저 뇌두에 있는 줄기부분을 깨끗이 정돈하여 김찌찌개. 된장찌개 등 국물내는 요리를 할 때 뇌두를 넣어주거나. 생선조림 할 때 뇌두를 넣어주면 잡내 제거에 효과적이다.   또한 모아둔 뇌두를 이용하여 물을 끓여 먹어도 좋다.인삼은 버릴 것이 하나도 없는 아주 좋은 건강식품이다.   정리하자면뇌두를 제거해야 하는 경우 – 생삼으로 먹을 때, 수삼을 갈아먹을 때뇌두를 제거하지 않는 경우 – 홍삼 달여먹을 때, 물 끓여먹을 때.

해외에선 '키위 다이어트'를다른 말로 '연육 다이어트'로 부르기도 합니다.   내장지방 분해 레시피(Recipe to break down visceral fat)   키위 2개파인애플 6조각 40g파파야 50g칼륨 파우더 2p     해외에서 5년전부터 유행하던 주스 레시피입니다.   노폐물 배출단백질 분해탄수화물 분해나트륨 조절   위 4가지 효능이 있으며,다이어트에 직빵인 레시피입니다.

치매 걱정 뚝! 올해 대한민국 최고의 과학 기술인상을, ''고규명" IBS 혈관 연구단장이 수상하게 되었습니다. 사람 머리는 두개골, 뇌수막 구조로 되어 있습니다. 뇌를 감싸고 있는 뇌척수액은 뇌를 보호하고, 뇌의 대사로 만들어진 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 뇌척수액 양은 평균 150ml이지만, 하루 450~500ml의 뇌척수액이 새로 만들어집니다. 매일 만들어진 450~500ml의 뇌척수액이, 어디로 배출되는지 지금까지 미궁에 빠져 있었습니다. 고규영 기초 과학 연구팀은, 뇌 아래쪽 림프관을 통해서, 뇌척수액이 배출되는 것을 최초로 발견했습니다. 이른 바, 뇌척수액의 배수구인 것입니다. 사람은 나이가 들면 램프관의 배수 능력이 떨어집니다. 따라서 뇌의 노폐물이 밖으로 잘 나가지 못해 쌓이게 되고,..