지압만 알아도살이 빠진다(단 꾸준히~) 지압만 알아도살이 빠진다(단 꾸준히~) 지압하기 전 알아두세요~ 효과적인 지압을 위한 TIP 지압을 할 때에는 숨을 크게 들이마시다가 내쉴 때(복식호흡) 손가락 혹은 다른 기구를 이용해 3～5초간 지그시 눌러주는 것을 기본 동작으로 한다. 지압의 강도는 약간 아플 정도로 해주어야 노폐물이 가장 효.. 건강.동의학 2007.12.29
겨울철 별미- 과메기 과메기의 철이지요. 기름기가 좔좔흐르는. 꽁치인지 정어리인지 지금도 잘 모르겠어요. 동생이 보내준 과메기를 혼자 먹기 아까워 친구들을 부르기로 했지요. 야외에서 먹기로 하고 준비를 합니다. 먹기 좋게 껍질을 손질해야 합니다. 손질하기전 과메기. 꼬리부분에 칼집을 내어 쭈욱 잡아 당깁니다... 여행, 사진. 먹는 얘기 2007.12.22
