가운데 토막 - Perpetual traveler

섭취 열량이 운동 열량보다 많으면 남는 열량은 기름으로 변하는데, 가장 먼저 축적되는 부분이 바로 배다. 하지만 복부비만의 원인은 체형과 체질, 호르몬 상태 등에 따라 다르기 때문에 다이어트 방법도 달라져야 효과적인 뱃살 빼기가 가능하다. 복부비만의 기준은? 먼저 양쪽 발을 30cm 정도 벌린 다..

1 유근피(느릅나무 껍질)물 → 각종 염증 제거 재료 - 유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기 - 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애 는..

주말에 동생 부부들과 오랫만에 속초 여행을 했읍니다. 이번 여행은 좀 색다르지요. 낚시를 목표로 했읍니다. 낚시만 드리우면 전어 고등어가 그냥 잡힌다는 동생의 말을 믿고 준비를 했지요. 미시령을 넘었으니 점심을 먹어야지요? 그곳에 갈때마다 꼭 들르는집, 순두부집입니다. 다른 집들은 원조라..

뉴스: 장병두 할아버지 또 집행유예 "상고하겠다" 출처: 뉴시스 2007.10.12 14:44

전날의 피곤함을 산행으로 땀을 내어 풀어 볼 요량으로 집을 나섰지요. 집사람이 눈 비비고 일어나 날계란 2개를 종지에 쏟으며 '어머, 들기름을 넣었네.' 궁합이 맞는겐가? 하여간 구파발에서 멀리 돌아가는 의정부행 버스를 타고 송추 유원지 입구에 내렸읍니다. 오봉. 내 고향 땅이면서도 지난주 처..

천연 감기약1 ▶재료 배 1개, 마늘 10개 ▶만드는 법 ① 큰 배를 구해 물에 하루 동안 담갔다가 흐르는 물에 잘 씻은 다음 물기를 제거한다. ② 배에 구멍 10개를 뚫고 여기에 껍질을 벗긴 마늘을 박아 넣는다. ③ 배를 은박지로 잘 싸서 프라이팬에 놓고 굽는다. ▶복용법 상기의 방법으로 하루에 3번 만들..

TV에서는 가을철 각 지방 축제를 소개하느라 한창입니다. 동의학에서는 가을을 오행상 金이라고 합니다. 금은 서쪽을 이르고, 서늘한 기운을 낳고, 금은 매운맛을 낳고, 매운맛은 폐를 낳고, 폐는 피부의 털을 낳고, 털은 腎은 낳으니 폐는 코를 주관한다.... 무슨 성경귀절 같지요? 우리가 가을을 흔히 ..

아이들 키 쑥쑥 크는 비결 아이의 성장은 유전적인 요인과 환경적인 요인 두 가지가 있다. 그렇다면 키 작은 부모에서는 항상 키 작은 아이만 나와야 할까? 다행히도 아이 키에 영양을 주는 유전적인 요인은 30%정도에 불과하다. 부모가 키가 작아도 아이는 얼마든지 더 클 수 있다는 얘기다. 중요한 건 ..

술 한잔에 홍조는 조직손상이라는 경고 신호 술을 먹으면 얼굴이 붉게 변하는 것은 혈액순환이 잘 된다는 신호가 아니라 알코올 분해능력이 없다는 경고신호로써 더 이상 술을 먹어서는 안 된다는 뜻이기 때문에…… 술을 마시고 있다는 것을 얼굴에 표현하는 사람들 어린이의 발그레한 볼은 귀엽고 ..

흔히 아름답다고 하는 눈은 크고 동그랗고 화려한 눈이다. 눈이 크고 쌍꺼풀이 있으면 사람들에게 긴장감보다는 편안함을 준다. 눈동자가 포도알처럼 크고 화려하면 감정이 풍부한 경우가 많다. 연예인들이 대체로 이런 눈을 가졌다. 많은 연예인들이 눈동자를 커 보이게 하는 검은색 테두리가 있는 ..