건강수련법 ‘발끝치기’

건강수련법 ‘발끝치기’

 

발끝치기

왠만한 병은 이것으로도 치유가 된다.

건강과 불감증, 발기부전에도 매우 효과가 좋다.

 

모든 병은 ‘火氣’가 원인이다.

화기가 내려가야 ‘水氣가’ 도는데 나이가 들면서 호흡자리 변화로

화기가 내려가지 않고 상체에 머물며

자꾸 머리쪽으로 올아오는 것이 만병의 근원이다.

순환이 안되는 것이다.

 

발끝치기의 장점은

1.수승화강

2.단전잡기

3.불감증 개선, 발기부전치료

4.불면증치유

 

발끝치기는 긴장의 연속인 우리 삶을 이완시켜준다.

이완이 되면 잠이 쏟아지는데 수면제를 먹고도 못자는 사람도

걷잡을 수 없는 잠을 자게 된다.

 

처음에는 한시간 이상 발끝치기를 해야 이완이 될 수 있지만,

몇차례 반복하다 보면 나중에는 시작만 해도 몸이 이완되며 잠이 쏟아진다.

 

발끝치기 요결: 눈 앞을 텅 비운채 아무 생각없이

 

1.제일 좋은 곳은 단전이지만 초심자들은 아직 단전에 집중하기 어려우므로

아래부위에 집중한다.

2.여성의 경우 질 입구나 음핵이 움직이는 곳 바라보기

3.남성의 경우 회음이나 귀두에 집중.

 

발끝치기를 비롯 모든 수련에서는 반드시 쾌감이 생겨야 한다.

기분좋은 느낌이 없다면 수련자는 잡념에 시달리며 시간 낭비가 된다.