가운데 토막 - Perpetual traveler

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제목 : 뇌출혈>로 쓰러진 경우 엄지발가락 만지면 기적을 일으킨다.   전립선> 약을 드시는 분이 주변에 많이 계십니다.그런데 그분들이 감기가 드셨는데,전립선>이 문제가 되어 비뇨기과>에 가서 약을 지어 복용하셨습니다.그런데 그날 밤을 잘 자고 아침에 일어나 보니, 하지가 완전히 마비되어서 서울대> 분당> 병원 응급실로 실려 갔었답니다.   그 병원에서 그렇게 된 사유를 잘 모르겠다고 하면서,물리치료를 좀 받고 더 이상의 호전이 불가능하다는판단을 받고선 퇴원하여 지금 집안에 누워 계신답니다.   문제는 동창들과 대화를 하면서서울 약대> 김양배> 명예 교수님이 그 이야기를 들었다.   전립선> 약과 감기약 (카페인 함유) 또는 전립선> 약과 카페인이 함유된 커피나 차를 같이 복용할 때는 반드시 하지 마비가..

스쿼트는 하체 근육 발달에 효과적   나이가 들수록 운동은 꾸준히 해야 한다. 특히 근육을 만드는 것이 중요하다. 근육은 30세를 기점으로 정점을 찍은 이후 약 10년간 3~5% 감소한 뒤 40대부터는 매년 1%씩 줄어든다. 운동을 하지 않을 경우, 80세에는 인생 최대 근육량의 절반밖에 남지 않을 수 있다. 근육이 줄게 되면 당뇨병‧심혈관질환‧골절‧낙상사고 위험이 커진다. 포도당이 에너지원으로 덜 쓰여 몸 안에 그대로 남기 때문이다. 섭취한 열량이 제대로 쓰이지 못하고 몸에 남으면, 혈액에 지방도 쌓여 혈관질환 위험을 높이게 된다. 뼈나 관절에도 무리가 간다. 그 이유는 근육이 몸의 관절이 서로 부딪히지 않도록 버텨주는 역할을 하기 때문이다. 노인에게 골절이나 낙상사고가 유독 흔한 이유도 근육 감소와 ..

동네병원에 가서 처방 받아 상비약으로... * 쥐날 때 -[포카리스웨터]. 음료수. *가슴이 답답하고 심근경색엔 - [니트로 글리세린]. *무릅관절엔. 무조건 - [무브프리]. *감기몸살에 해열제. - [테라풀루]) 처방해서 가정에 상비약으로 준비하세요.

간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지간이 안좋을 때 우리 몸에서는 이런 증상들이 나타나는데요. 몇가지나 해당하시는지 확인하시고 3~4가지 이상 되신다면꼭 병원 가보시길 추천 드립니다.1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.3. 모든 일에 의욕이 없다.4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.10.얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.11.가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.12.두드러기나 피부 가려움이 있다.13.빈혈이 있고 머리카락이 많이 ..

파킨슨, 알츠하이머의 비밀 일본은 현재 치매환자 수가 놀랍게도 약 860만명 이라고 합니다. 그래서 오래 살고는 싶지만 치매는 절대 걸리고 싶지 않다고 말합니다. 치매에 걸리는 사람과 걸리지 않는 사람의 확실한 차이가 여기에 있습니다. 잘 기억해 두셔야 할 사항 입니다 사람이 똑 바로 걸을 때 한쪽 발과 다른 발 사이 -한 걸음의 너비, 즉, 보폭(步幅)이 넓은(긴) 사람은 치매에 쉽게 걸리지 않는다고 합니다. 반대로 보폭이 좁은 사람은 치매에 걸리기 쉽다는 말입니다. 지금보다 보폭을 조금만 넓혀서 걸으면 치매에 걸릴 확률이 절반으로 (약50%) 줄어든다는 사실을 잊지마시기 바랍니다. 그러니깐, 보행속도 즉, 걷는 속도가 아니라, ''보폭의 너비''가 인간 수명(壽命)을 좌우 (左右)한다고 했습니다. 보..

하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법하루 1,000원으로 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다.그 놀라운 비밀을 공개 합니다.매일 "양파와 고구마 반개씩"잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다.« 양파  건 강 학 »양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!* 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 올려보자.양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라다양한 약효까지 누릴 수 있다.* 양파가 왜, 우리 몸에 좋을까?기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다.고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데,그만큼 양파에는 피로..

매일 아침 맨발 걷기를 하고 1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다!     매일 아침 떠나는 맨발 길요즘 전국에 불어닥친 맨발 걷기 열풍!맨발 걷기를 위한 황톳길도 곳곳에 생겨나고맨발로 산 정상을 오르는 사람들도 쉽게 볼 수 있다.   일찌감치 맨발 걷기의 효과를 경험한 이들 중암 후유증을 극복했다는 최경숙 씨를 만났다.5년 전 갑상샘암 수술을 받은 후 체질이 바뀌면서 골다공증, 고지혈증 등 각종 질병을 달고 살았다는 최경숙 씨.그래서 오직 건강을 위해 서울 생활을 모두 정리하고 전라남도 영암으로 귀촌을 선택했다.   월출산 아래 황톳길에서 좋은 공기를 마시며매일 아침, 맨발 걷기를 한 결과!1년도 채 되지 않아서 먹던 약을 모두 끊을 정도로 건강을 회복했다.   그렇게..

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"치맥은 억울했다!" 통풍, 식습관 탓 아냐...260만명 분석하니 '이 때문' 260만명의 방대한 유전정보 분석 "평생 치료받아야 할 유전병" 결론…특정 음식이 통증 일으키는 건 별도 문제통풍 환자는 엄지발가락, 발목 등의 관절 부위에 송곳으로 찌르는 듯한 극심한 통증을 호소한다. 육류 등 특정 음식은 통풍을 일으키는 방아쇠 역할을 하지만, 통풍의 주요 원인은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다.  그동안 치킨에 맥주는 통풍의 적처럼 여겨져 왔다. '바람만 불어도 아프다'는 만성병 통풍의 주요 원인이 치킨이나 맥주 등을 즐기는 '식습관'이 아니라 부모에게서 물려받은 '유전'이라는 연구 결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고대 등 국제 연구팀은 260만명의 유전정보를 분석한 결과 "만성병인 통풍은 평생 치료를 받..