가운데 토막 - Perpetual traveler

언니가 동생의 이를 닦아주는 모습을 그렸다.실물이랑 똑같다. 고3 손녀의 그림 실력작년보다 많이 나아졌네.

알콜 중독이 의심되네 술만 먹는 생활 패턴은 건강에 꽤 큰 부담을 줄 수 있어요. 특히 저녁마다 소주 2~3병을 마시는 습관은 간 건강, 수면의 질, 정신적인 안정에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또 식사도 제대로 하지 않고 술로만 채우는 경우, 영양 결핍과 체력 저하가 빠르게 나타날 수 있죠.술을 줄이는 게 쉽지 않다는 걸 잘 압니다. 하지만 작은 변화부터 시작하는 게 중요해요: • 식사 먼저 챙기기: 술을 마시더라도 밥을 먼저 먹는 습관을 들이면 몸에 부담이 덜합니다.• 집 밖으로 나가기: 하루 종일 집에만 있으면 술 생각이 더 날 수 있어요. 가볍게 산책이나 카페에 나가는 것만으로도 분위기가 바뀝니다.• 대체 습관 만들기: 저녁에 술 대신 따뜻한 차나 탄산수 같은 걸로 기분을 전환해 보는 ..

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니체가 말하는 절대 상종하면 안 되는 인간 유형 4가지 니체는 인간을 누구보다 깊이 꿰뚫어본 철학자였다. 그는 세상을 바꾸려면 먼저 ‘사람을 구분할 줄 알아야 한다’고 말했다. 모든 관계가 성장으로 이어지는 건 아니다. 어떤 사람은 곁에 두는 것만으로도 인생을 갉아먹는다. 니체는 그런 사람들과는 단 한순간도 섞이지 말라고 했다. 1. 스스로 생각하지 않는 사람니체는 “대부분의 사람은 생각하지 않는다. 그저 남의 생각을 되풀이할 뿐이다”라고 말했다.자기 머리로 생각하지 못하는 사람은 타인의 의견에 쉽게 휩쓸리고, 결국 책임도 남에게 돌린다. 이런 사람과 함께 있으면 나의 사고력마저 흐려진다. 2. 늘 불평과 비난으로 사는 사람세상을 탓하고, 사람을 깎아내리는 사람일수록 스스로를 불행하게 만든..