성관계가 몸에 좋은 이유 7가지

 

성생활은 단순히 기분 좋은 것 이상으로 우리의 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미친다.

다음은 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한

성관계가 몸에 좋은 이유 7가지에 대해 소개한다.

 

①면역 체계 강화

 

성생활이 활발한 사람들은 병원에 가는 일이 적다는 연구 결과가 있다.

펜실베이니아의 윌크스 대학교 연구에 따르면,

일주일에 한두 번 성관계를 가진 대학생들이 성관계를 적게 가진 학생들보다

특정 항체 수치가 더 높았다.

면역 체계를 유지하기 위해서는 올바른 식사, 적절한 운동, 충분한 수면,

예방 접종 등이 중요하다.

 

②성욕 증진

 

성관계는 성욕을 높이고 성생활을 더 활발하게 만든다.

시카고 노스웨스턴 대학교의 로렌 스트라이처 박사는

성관계가 여성의 질 윤활, 혈류, 탄력을 높여 성관계를 더욱 즐겁게 하고

성욕을 자극한다고 설명한다.

 

 

③여성의 방광 조절 능력 향상

 

강한 골반 근육은 요실금을 예방하는 데 중요하다.

좋은 성관계는 골반저 근육을 강화하는 운동과 같다.

오르가즘 시 근육 수축이 이 근육들을 강화한다.

 

④혈압 하락

 

앞서 진행된 여러 연구들을 살펴보면,

성관계가 수축기 혈압을 낮춘다는 결과들이 관찰된다.

이는 성관계가 심장 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 의미한다.

 

⑤운동 효과

 

성관계는 훌륭한 운동으로 분당 약 5칼로리를 소모한다.

성관계는 100m를 전력 질주할 때와 비슷한 운동 효과가 있어 심장을 튼튼하게 만든다.

혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론

신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움을 준다.

 

⑥심장마비 위험 감소

 

활발한 성생활은 심장 건강에도 좋다.

성관계는 에스트로겐과 테스토스테론 수치를 균형 있게 유지시켜 준다.

주 2회 이상 성관계를 가진 남성이 그렇지 않은 남성보다

심장병으로 사망할 확률이 절반으로 낮아진다는 연구 결과도 있다.

 

⑦전립선암 예방 가능성

 

성관계가 전립선암 예방에 도움이 될 수 있다.

하버드대 공중보건대 연구팀이 유럽비노기학회지에 발표한 자료에 따르면,

한 달에 20번 이상 사정하는 남성은 4~7번 사정하는 남성보다

전립선암 발생 위험이 약 20% 낮았다.

 

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