가운데 토막 - Perpetual traveler

주오한땀. 일주일에 오 일. 한시간 씩. 땀이 날 정도로 운동을 하면 근골격도 유지되고, 성인병도 예방하고, 그리고 생활에 활력을 준다고 한다. 주오한땀. 말은 쉽지만 실행은 어렵다. 끈기가 필요하다. 등산하다 다친 무릎 때문에 꼼짝 못하고 거의 20여 일을 뭉개다가 걷기운동을 시작했다. 무릎에 신경이 쓰여 속도를 내거나 뛸 수는 없지만. 그래도 땀이 밸 정도로 열심히 걷는다. 4km에 50분 정도 걸린다. 최소 2시간은 걸어야 하는데, 이 정도에서 끝내야 한다. 아쉽지만 어쩔수 없다. 올해 안에 해파랑길을 완주해야 하는데... 잘 되겠지 뭐.

어니 젤린스키(Ernie J. Zelinski)는 '느리게 사는 즐거움'이란 책에서 우리가 하는 걱정의 96%는 쓸데없는 것들이라고 했는데, 40%는 결코 일어나지 않을 것들, 30%는 이미 일어난 것들, 22%는 걱정할 필요도 없는 사소한 것들, 4%는 우리가 전혀 어찌 할 수 없는 것들임에, 결국은 우리가 정말로 걱정하고 고민해서 결과를 바꿀 수 있는 일들은 고작 4%에 불과하다고 했다. 부디 길지 않은 인생을 살면서, 96%의 쓸데없는 걱정들 때문에 귀중한 삶의 시간을 고민투성이로 만들지는 말아야 한다.

'삼·카·네'는 잠시 멈추고 다른 종목 삼켜 볼 때! 상반기 코스피·코스닥 430조 감소 IPO 흥행주 연초 대비 반토막 폭락 곡물주 하락장에서도 견고한 반등 시장이 전체적으로 주저앉으면서 기업공개(IPO) 당시 천문학적인 돈을 끌어모았던 종목도, 동학개미가 가장 많이 사들인 종목도 큰 폭의 하락을 피하지 못한 것으로 나타났다. 29일 한국거래소에 따르면 카카오페이는 올해 초와 비교해 지난 28일 기준으로 주가가 63% 하락했다. 하이브의 주가도 34만 9000원에서 14만 7000원으로 58%나 주저앉았다. 최근 BTS의 단체 활동 중단 발표 이후 큰 폭의 조정을 받은 영향이다. SK바이오사이언스의 주가도 22만 5000원에서 10만 8000원으로 52% 하락했고, 카카오뱅크의 주가도 5만 9000원에..

제주 해수욕장 제주도 내 12개 해수욕장 중 사람들이 많이 몰려 가장 혼잡한 곳은 함덕으로 나타났다. 해양수산부는 29일 전국의 혼잡도 신호등제 대상 해수욕장 명단을 공개했다. 지난해 기준 이용객 상위 50개소다. 제주에서는 함덕해수욕장이 가장 많이 몰린 것으로 조사됐다. 지난해 이용객은 22만3000여 명으로, 전국 284개 해수욕장 중 18번째에 이름을 올렸다. 이호해수욕장이 10만9000여 명으로 도내 두 번째였고 중문색달해수욕장과 협재해수욕장이 10만5000여 명으로 뒤를 이었다. 전국으로 따지면 28~30번째까지다. 제주 금능해수욕장과 곽지해수욕장, 김녕해수욕장도 이용객 상위 50개소에 포함됐다. 지난해 이용객이 가장 적은 도내 해수욕장은 화순금모래해수욕장(2만3000여 명)이다. 해수부는 또 ..