의사들은 절대 안 먹는" 혈관 막아버리는 최악의 음식 3가지 건강한 혈관을 유지하는 것은 심장 질환 예방의 핵심입니다. 그러나 일상적으로 섭취하는 몇 가지 음식은 혈관을 막아버리고 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 의사들이 권장하지 않는, 특히 혈관 건강에 해로운 음식 세 가지를 소개합니다. 트랜스지방이 많은 음식트랜스지방은 가공식품에 많이 포함된 인공 지방으로, 특히 튀긴 음식, 마가린, 패스트푸드, 가공된 간식류에 많이 들어 있습니다. 트랜스지방은 몸속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 증가시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시켜 동맥에 플라크를 형성하고, 혈관을 막아 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 높입니다. 고도로 가공된 육류핫도그, 소시지, 베이컨과 같은 가공된 육류는 많은 포화지방과..