호박씨는 작지만 영양소를 가득 품고 있는 식품입니다.건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연을 섭취할 수 있으며 호박씨는 맛도 좋고다른 음식과 함께 섭취하기 좋은 씨앗류이기도 합니다.치아시드, 햄프시드와 같이 씨앗류들이 웰빙 건강식으로 소문이 나면서호박씨에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 호박씨 효능1. 호박씨호박은 아메리카 대륙의 열대지방이 원산지인 음식으로 유럽, 중국, 동남아시아에 분포되면서전 세계적으로 재배되고 있으며, 우리나라에는 청나라 때 들어온 것으로 알려져 있습니다.과거에는 보통 사람들이 모르고 호박씨를 버리기도 하였으나최근에 웰빙 바람을 타고 각종 씨앗들에 대한 관심이 집중되면서 호박씨의 인기가 높습니다.호박씨에는 단백질을 포함하여 불포화 지방산, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소뿐만 아니라..