가운데 토막 - Perpetual traveler

보호되어 있는 글입니다.

건강한 생활습관 10 .되도록 밀가루 음식은 자제하라. 국수나 빵 수제비 등 그것은 포도당이다. 노후에 고혈압이나 당뇨로 이어진다. .나이가 들수록 일주일에 세 번 이상은 단백질을 섭취하라 육류는 오리고기와 흑돼지가 최고다. .매끼 빠지지 말고 양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소요. 오이는 장내의 노폐물 배출자입니다. .아침식사는 거르지 말고 소식이나 야채로 드시고 계란 프라이드는 필수로 우유 한잔도 더불어 드세요 .일어나서는 입안을 깨끗이 양치를 꼭 하고 따뜻한 물은 한잔 마셔라. .잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하라. .당신의 평생 건강을 위해서 하루에 잠은 6~8시간은 꼭 단잠을 자라. .밤늦게 되도록 9시 넘어서는 음식을 자제하라. 잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을 편히..

서양에서는 결혼할 때 어머니가 시집가는 딸에게 진주를 주는 풍습이 있답니다. 그 때의 진주를 "Frozen Tears (얼어붙은 눈물)" 라고 부른답니다. 왜 이런 풍습이 생겼을까요? 아마도 딸이 시집살이 하다가 속상해 할 때 조개가 자기 안으로 들어온 모래로 인해 받는고통을 이겨내고 아름다운 진주가 된 것처럼 잘 참고 견디어내라는 뜻일 것입니다. 진주는 땅에서 캐내는 보석이 아니라 바다 속의 조개안에서 만들어 지지요. 어쩌다 잘못해서 모래가 조개의 몸 속으로 들어가면 깔깔한 모래알이 보드라운 조갯살 속에 박히게 되는데 그 때 조개가 얼마나 고통스러울까요? 그렇다고 해서 모두 진주가 되는 것은 아니에요. 깔깔한 모래알이 조개의 보드라운 살에 박히게 되면 조개는 본능적으로 두 가지 중에서 한 가지를 선택해..