가운데 토막 - Perpetual traveler

옥루흔(屋漏痕) : 필획의 원활함이나 생동감을 표현하는 것으로 단순히 긋는 획이 아닌 호흡과 맥박이 있는 획을 그어야 한다는 말이다. 이를테면 낡은 집에 물이 새어 벽을 타고 내릴 때 물이 곧바로 떨어지지 않고 주름을 내며 마디를 이루고 흐르듯이 획도 그러한 맛이 나야 한다는 표현이다.

독보다 무서운 스트레스 캐나다의 한 학자는 실험하기 위해 일주일간 평화롭게 놀고 있는 쥐가 있는 곳에 매일 아침 고양이를 지나가게 했다. 그런 후 며칠 뒤에 쥐의 위 장을 열어보니 위장에는 피멍이 들어 있었고, 심장은 거의 다 망가진 것을 알 수 있었다. 지나가기만 했을 뿐인데 쥐들이 스트레스를 받아 이기지 못하고 죽어 갔던 것이다. 우리 몸도 스트레스를 받으면 건강을 해치게 된다. 현대인들은 스트레스를 벗어나 살 수 있는 사람은 없을 것이다. 흥미로운 실험 중 하나는 화를 잘 내는 사람의 입김을 고무풍선에 담아 이를 냉각시켜 액체로 만들어서 이 액체를 주사기로 뽑아 쥐에게 주사했더니 쥐가 3분 동안 발작하다가 죽었다고 한다. 화를 내는 것이 얼마나 해로운지 가히 짐작할 수 있다. 단명하는 사람들의 통계..

032. 晨詣超師院讀禪經 / 柳宗元 새벽에 초 스님 선원에 가서 불경을 읽다 汲井潄寒齒 (급정수한치) 우물 물 길어 시린 이 양치하고 清心拂塵服 (청심불진복) 마음을 깨끗이 하고 먼지 묻은 옷도 털고 閑持貝葉書 (한지폐엽서) 느긋하게 불경을 들고 步出東齋讀 (보출동재독) 걸어 나와 동쪽 서재에서 읽는다. 真源了無取 (진원요무취) 불경의 진리는 취하지도 못하고 妄跡世所逐 (망적세소축) 헛되이 세속의 흔적만 좇고 있다. 遺言冀可冥 (유언기가명) 남겨진 말씀으로 마음에 깨닫기 바라나 繕性何由熟 (선성하유숙) 본성을 다스리는 일이 어찌 익숙해지겠나? 道人庭宇靜 (도인정우정) 도인의 정원은 고요하고 苔色連深竹 (태색연심죽) 이끼는 우거진 대나무 숲으로 이어져 있다. 日出霧露餘 (일출무로여) 해 뜨니 안개와 이슬이..

................................................................................................................... 9월22일 266. 驥 不稱其力 기마(驥馬)는 그 힘을 칭찬하는 것이 아니라 子曰 驥는 不稱其力이라 稱其德也니라 (기 불칭기력 칭기덕야) 공자(孔子)께서 말씀하셨다. “기(驥)라는 말을 훌륭하다고 하는 것은 그 힘을 칭찬하는 것이 아니라, 그 덕(德)을 칭찬하는 것이다.” (憲問 35) 기(驥)는 좋은 말의 명칭이다. 덕(德)은 길이 잘들고 성질이 양순한 것을 이른다. ○ 윤씨(尹氏)가 말하였다. “기마(驥馬)는 비록 힘이 있으나 그 칭찬은 덕(德)에 있는 것이니, 사람이 재주만 있고 덕(德)이 없으..

치매에 걸리면 자기 본인도 많이 힘들지만 가족과 주변 사람들 소중한 사람들에게 엄청난 피해도 주게 된다. 치매가 발생하는 원인은 여러 가지 있겠지만 치매 환자의 뇌 속을 보면 대부분 뇌세포의 염증이 동반된 경우가 굉장히 많다. 뇌세포가 망가지고 변형되는 것만 막더라도 치매 발생률을 60% 이상은 줄일 수가 있다. 1. 카놀라유 참 다양한 식물성 기름이 많이 나와있는데, 그중에서도 이 카놀라유는 절대적으로 피해야 한다. 미국과 캐나다에서 진행한 연구에서는 카놀라유를 먹은 쥐를 관찰해 보았더니 치매 즉 알츠하이머를 발생시키는 단백질이 심각할 정도로 증가하고 이 단백질로 뇌세포와 신경이 변형이 되고 망가지는 것을 밝혀냈다. 이로 인해 기억력과 인지능력이 크게 감소하고 움직임도 상당히 느려지는 결과를 볼 수 있..

몸에서만 나오는 4가지 만병통치 치료제 - 천지창조 엿새날, 인간을 흙으로 빚어 만들고, 코로 불어 넣은 생기에 아주 놀라운 치료제 ~~!! 1.🗼엔돌핀, 2.🗼세로토닌, 3.🗼도파민, 4.🗼다이돌핀. 1) 엔돌핀 ① 특징 우리 몸속에서 생성되는 치료제로 그냥 웃기만하면 나오는 만병통치약. ② 효능 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK(암을 죽이는) 세포를 증가시키고 심장질환을 없애준다. 스트레스 해소, 그 밖에도 많은 치료효과가 있다. 2) 세로토닌 ① 특징 편안할 때 나오는 호르몬제 로서 자주 만들어진다. • 좋은 곳에 갈 때, • 좋은 소식을 들었을 때, • 좋은 음악을 들었을 때, • 감사한 생각을 할 때, 수시로 생산되는 치료제이다. ② 효능 • 마음의 긴장을 없애주고, •..

................................................................................................................... 9월21일 265. 先覺者是賢乎 먼저 깨닫는 자가 어진 것이다. 子曰 不逆詐하며 不億不信이나 抑亦先覺者是賢乎인저 (자왈 불역사 불억불신 억역선각자시현호) 공자(孔子)께서 말씀하셨다. “남이 나를 속일까 역탐(逆探)[미리 짐작] 하지 않고, 남이 나를 믿어주지 않을까 억측(臆測)하지 않는다. 그러나 또한 먼저 깨닫는 자가 어진 것이다.” (憲問 34) 역(逆)은 아직 이르지 않은 것을 미리 짐작하는 것이요, 억(億)은 아직 보이지 않는 것을 억측하는 것이다. 사(詐)는 남이 자신을 속이는 것을 말하고,..

031. 送楊氏女 / 韋應物 양씨 집에 딸을 시집보내며 永日方慼慼 (영일방척척) 긴 세월을 울적하더니 出門復悠悠 (출문부유유) 문을 나서니 다시 아득하기만 하다. 女子今有行 (여자금유행) 딸아이 오늘 시집을 가는데 大江泝輕舟 (대강소경주) 양자강을 빠른 배로 거슬러 올라간다. 爾輩苦無恃 (이배고무시) 너희들 기댈 데 없어 괴로울까 撫念益慈柔 (무념익자유) 어루만져 생각하며 더욱 자애롭고 부드럽게 대했다. 幼為長所育 (유위장소육) 어린 것은 언니에게 길러졌으니 兩别泣不休 (양별입불휴) 두 아이 이별하매 눈물 멈추지 않네. 對此結中腸 (대차경중장) 이를 대하니 창자가 엮이는데 義往難復留 (의왕난복류) 출가해야만 하니 다시 머물게 할 수 없다. 自小闕内訓 (자소궐내훈) 어려서부터 내훈이 부족하니 事姑貽我憂 (..

파킹 통장 현재 저축은행 파킹 통장 중 금리가 가장 높은 상품은 OK저축은행의 OK세컨드통장이다. 연 3.3% 이자를 준다. 기본금리는 연 3.0%인데, 1000만원까지 최대 연 3.3% 이자를 지급하고, 초과분에 대해서는 연 1.0% 이자가 붙는다. 조건과 한도를 따져 보면 페퍼저축은행의 ‘페퍼스파킹통장’이 더 나은 선택일 수 있다. 연 3.2% 이자를 주는데, 최고 금리를 받기 위해 맞춰야 하는 별도 조건이 없다. 한도도 5000만원이다. 5000만원 초과분에는 연 1.0%의 이자만 지급된다. 편의성을 고려한다면 인터넷은행 상품도 선택지에 넣어볼 수 있다. IBK기업은행의 IBK D-DAY 통장(단기중금채)은 30일만 맡겨도 연 2.67%의 금리를 준다. 364일을 맡기면 금리가 연 3.91%까지 올..

030. 東郊 / 韋應物 동쪽 근교 吏舎跼終年 (이사국종년) 관사에 일 년 내내 매였다가 出郊曠清曙 (출교광청서) 교외로 나오니 맑은 새벽 마음이 탁 트인다. 楊柳散和風 (양류산화풍) 수양버들 따뜻한 바람에 흩어지고 青山澹吾慮 (청산담오려) 청산은 나의 시름 고요하게 해 준다. 依叢適自憩 (의총적백게) 숲에 기대어 휴식을 취하다가 縁澗還復去 (연간환복거) 산골 물 따라 또 거닐기도 한다. 微雨靄芳原 (미우애방원) 이슬비에 아지랑이 향 들판에 퍼지는데 春鳩鳴何處 (춘구명하처) 봄 비둘기는 어디에서 우는가. 樂幽心屢止 (낙유심누지) 그윽함을 즐겨서 마음은 머무르고 싶지만 遵事跡猶遽 (준사적유거) 일에 쫓겨 발길은 오히려 급하기만 하다. 終罷斯結廬 (종파사결려) 마침내 관직을 끝내고 이곳에 초가 지으면 慕陶直..